Buresøbanden

Efter en lang men mild vinter, er det tid til, at kridte og snøre dine løbesko.
Buresøbanden starter ny løbe sæson mandag den 9. april kl. 19.00 Vi ses ved Buresø.

Venlig hilsen

Bestyrelsen

Kære Buresøbande medlemmer, året 2017 har været et godt aktivt løbe og gymnastik år for Buresøbanden.

Fremmødet har været godt, vejret har været med os, hvad kan man forlange mere.

En stor tak, til vores frontløbere og gymnastik instruktører for jeres store fremmøde, det gode humør i altid møder op med.

Ps. der løbes hele vinter sæsongen hver søndag kl. 10.30

Holdet 9 – 10 km løber enten 9.30 eller kl. 10.30 følg info på Buresøbandens Facebook

Til sidst, så ønsker vi alle Buresøbandens medlemmer og familie

En glædelig jul

samt et lykkebringende Nytår

Kærlig hilsen

bestyrelsen Buresøbanden

Kære bandemedlemmer, jeg har modtaget denne meddelelse fra Stenløsehallen.

Da vi har fået mulighed for at få lakeret gulvet i Sandbjerghallen, er alle aktiviteter fra d. 20/11 – 24/11 aflyst.

Vi håber på jeres forståelse for dette, da gulvet virkelig trænger og der ellers vil gå 2-3 år, før det kan lakeres.

Efter aftale med Rene, er det muligt, at komme til gymnastikken kl. 18.45 om mandagen, Slagslunde skole gymnastiksalen.

Venlig hilsen

Leif☺

Kære Buresøbande medlemmer, jeg har modtaget denne mail som måske kan være interessant

for jer.

Mvh. Leif ☺

Kære Buresø Banden.

Jeg tillader mig og skrive til jer, da jeg har en maskine som vil være noget for jeres medlemmer. Maskinen er et løbebånd som kaldes for AlterG og kan fjerne op til 80% af ens vægt når man går eller løber. Min klinik er den eneste der har den i Nordsjælland og vi ligger i Lynge.

Jeg vil gerne invitere så mange af jeres medlemmer op og prøve den helt gratis, og hvis i som forening mangler en samarbejdspartner med fysioterapi vil jeg også meget gerne lave en samarbejdsaftale med jer, så i kan få god fysioterapi til en fornuftig pris. I kan læse meget mere om klinikken og os på vores hjemmeside 🙂

Nedenstående har jeg beskrivelse omkring AlterG, samt en video.

AlterG anti-gravity løbebånd er en af de nyeste moderne opfindelser inden for fysioterapi, og kan hjælpe dig til at vedligeholde din form under genoptræning, samt forbedre kroppens bevægelighed og styrke.

Maskinen er udviklet til personer med nedsatte gang- eller løbe funktioner, og kan reducere din kropsvægt med op til 80%.

Når man skal benytte løbebåndet, får man et par neopren bukser på, der bliver lynet fast til en pose. Derpå pumpes der luft ind i posen og derved mindskes kropsvægten. På den måde belastes det skadede væv mindre og smerter mindskes.

Mennesker med nedsatte gang- eller løbe funktioner kan også træne på Alter G. Derved styrkes og vedligeholdes den muskelkraft der er. Den mindskede vægt kan gøre det muligt at løfte fødderne og gå, eller måske løbe.

Alter G kan gøre genoptræningsforløb mere effektive, hjælpe med at bibeholde aktivitetsniveau/form, balance, styrke og aktivere musklerne i ens gang/løbemønster

Video på AlterG: https://www.youtube.com/watch?v=Qllqv8S_6QU

Håber og høre fra jer 🙂

De bedste hilsner/Best regards

Michael Knudsen

Fysioterapeut Cert. MDT. B.Pt. Exam. idrætsfys.

Nordsjælland Sportsfysioterapi

Lynge Bytorv 8, 3540 Lynge

Tlf: +45 52 35 50 00

Email: mk@nordfys.dk

Web: www.nordsjællandsportsfysioterapi.dk

Facebook: https://www.facebook.com/nordsjaellandsportsfysioterapi/

Åben plakat i stor læselig størrelse ved, at trykke på link.

Plakat gymnastik og vinterløb 2017 – 2018

Kære løbevenner, husk mandag den 28. august kl. 19.00 løber vi nr. 2 tidtagning.

Selv om  man ikke var med til den første tidtagning, så kan man godt deltage i løbet/ stavgang.

Alle der deltager modtager et diplom, som vil blive uddelt mandag den 11. september,

hvor vi holder afslutning for sommerløb og overgår til vintertræning.

Vintertræning starter søndag den 17. september kl. 10.30.

Ps. der løbere og stavgænger der har sidste sommermotion torsdag den 31. august.

HUSK AFSLUTNING SOMMERMOTION MANDAG DEN 11. SEPTEMBER

START KL: 18.30

Løb- stavgang ca. 45. min derefter afslutning med lodtrækning, fællessang uddeling af diplomer.

Vi ses☺

“Buresøbanden”

Ny sæsonstart den 3. april 2017 kl. 19.00

Buresøbanden er en motions- og løbeklub, som bygger på socialt samvær.

Vi nyder det dejlige og rare ved i fællesskab, at løbe eller gå en tur i skoven.

Der er hold som løber i roligt tempo, nyder skoven og stopper op ind imellem for at gøre strækøvelser.

Der er hold hvor der løbes 6, 7, 8, 9, 10 km.

 Sidst men ikke mindst er der stavgangshold, et i rask tempo og et mere moderat.

Der er frontløbere på alle holdene, som fører holdet gennem skoven.

Mødested er hver mandag og torsdag kl. 19.00 på P-pladsen ved Buresøen.

Kontingent: 0 – 15 år gratis, voksne kr. 175,- kr. pr. sæson. Tilmelding ved fremmøde.

Ordinær generalforsamling: Tirsdag den 2. maj 2017. Se information på hjemmesiden.

Man kan læse meget mere om

Buresøbanden og dens aktiviteter på

www.buresoebanden.dk

Anonce løb 2017 – 2018

Kære Buresøbande medlemmer, tak for året der er gået.

Vi glæder os til, at vi skal være sammen i 2017

I og jeres familie ønskes en glædelig jul

Samt et lykkebringende nytår.

Med kærlig hilsen

Buresøbandens bestyrelse