nov 08

Aflysning gymnastik Sandbjerghallen

Kære bandemedlemmer, jeg har modtaget denne meddelelse fra Stenløsehallen.

Da vi har fået mulighed for at få lakeret gulvet i Sandbjerghallen, er alle aktiviteter fra d. 20/11 – 24/11 aflyst.

Vi håber på jeres forståelse for dette, da gulvet virkelig trænger og der ellers vil gå 2-3 år, før det kan lakeres.

Efter aftale med Rene, er det muligt, at komme til gymnastikken kl. 18.45 om mandagen, Slagslunde skole gymnastiksalen.

Venlig hilsen

Leif☺

sep 12

AlterG Løbebånd

Kære Buresøbande medlemmer, jeg har modtaget denne mail som måske kan være interessant

for jer.

Mvh. Leif ☺

Kære Buresø Banden.

Jeg tillader mig og skrive til jer, da jeg har en maskine som vil være noget for jeres medlemmer. Maskinen er et løbebånd som kaldes for AlterG og kan fjerne op til 80% af ens vægt når man går eller løber. Min klinik er den eneste der har den i Nordsjælland og vi ligger i Lynge.

Jeg vil gerne invitere så mange af jeres medlemmer op og prøve den helt gratis, og hvis i som forening mangler en samarbejdspartner med fysioterapi vil jeg også meget gerne lave en samarbejdsaftale med jer, så i kan få god fysioterapi til en fornuftig pris. I kan læse meget mere om klinikken og os på vores hjemmeside :)

Nedenstående har jeg beskrivelse omkring AlterG, samt en video.

AlterG anti-gravity løbebånd er en af de nyeste moderne opfindelser inden for fysioterapi, og kan hjælpe dig til at vedligeholde din form under genoptræning, samt forbedre kroppens bevægelighed og styrke.

Maskinen er udviklet til personer med nedsatte gang- eller løbe funktioner, og kan reducere din kropsvægt med op til 80%.

Når man skal benytte løbebåndet, får man et par neopren bukser på, der bliver lynet fast til en pose. Derpå pumpes der luft ind i posen og derved mindskes kropsvægten. På den måde belastes det skadede væv mindre og smerter mindskes.

Mennesker med nedsatte gang- eller løbe funktioner kan også træne på Alter G. Derved styrkes og vedligeholdes den muskelkraft der er. Den mindskede vægt kan gøre det muligt at løfte fødderne og gå, eller måske løbe.

Alter G kan gøre genoptræningsforløb mere effektive, hjælpe med at bibeholde aktivitetsniveau/form, balance, styrke og aktivere musklerne i ens gang/løbemønster

Video på AlterG: https://www.youtube.com/watch?v=Qllqv8S_6QU

Håber og høre fra jer :)

De bedste hilsner/Best regards

 

Michael Knudsen

Fysioterapeut Cert. MDT. B.Pt. Exam. idrætsfys.

Nordsjælland Sportsfysioterapi

Lynge Bytorv 8, 3540 Lynge

Tlf: +45 52 35 50 00

Email: mk@nordfys.dk

Web: www.nordsjællandsportsfysioterapi.dk

Facebook: https://www.facebook.com/nordsjaellandsportsfysioterapi/

aug 27

Gymnastik 2017 – 2018

Plakat gymnastik og vinterløb 2017 - 2018

Åben plakat i stor læselig størrelse ved, at trykke på link.

Plakat gymnastik og vinterløb 2017 – 2018

aug 27

MANDAG D. 28/8 TIDTAGNING NR. 2

Kære løbevenner, husk mandag den 28. august kl. 19.00 løber vi nr. 2 tidtagning.

Selv om  man ikke var med til den første tidtagning, så kan man godt deltage i løbet/ stavgang.

Alle der deltager modtager et diplom, som vil blive uddelt mandag den 11. september,

hvor vi holder afslutning for sommerløb og overgår til vintertræning.

Vintertræning starter søndag den 17. september kl. 10.30.

Ps. der løbere og stavgænger der har sidste sommermotion torsdag den 31. august.

HUSK AFSLUTNING SOMMERMOTION MANDAG DEN 11. SEPTEMBER

START KL: 18.30

Løb- stavgang ca. 45. min derefter afslutning med lodtrækning, fællessang uddeling af diplomer.

Vi ses☺

mar 06

NY SÆSON 2017 – 2018

 

“Buresøbanden”

Ny sæsonstart den 3. april 2017 kl. 19.00

Buresøbanden er en motions- og løbeklub, som bygger på socialt samvær.

Vi nyder det dejlige og rare ved i fællesskab, at løbe eller gå en tur i skoven.

Der er hold som løber i roligt tempo, nyder skoven og stopper op ind imellem for at gøre strækøvelser.

Der er hold hvor der løbes 6, 7, 8, 9, 10 km.

 Sidst men ikke mindst er der stavgangshold, et i rask tempo og et mere moderat.

Der er frontløbere på alle holdene, som fører holdet gennem skoven.

Mødested er hver mandag og torsdag kl. 19.00 på P-pladsen ved Buresøen.

Kontingent: 0 – 15 år gratis, voksne kr. 175,- kr. pr. sæson. Tilmelding ved fremmøde.

Ordinær generalforsamling: Tirsdag den 2. maj 2017. Se information på hjemmesiden.

Man kan læse meget mere om

Buresøbanden og dens aktiviteter på

www.buresoebanden.dk

 

Anonce løb 2017 – 2018

dec 24

Jule hilsen

Kære Buresøbande medlemmer, tak for året der er gået.

Vi glæder os til, at vi skal være sammen i 2017

I og jeres familie ønskes en glædelig jul

Samt et lykkebringende nytår.

Med kærlig hilsen

Buresøbandens bestyrelse

sep 18

Søam inviterer til kvart- halv eller hel maraton

Kære Buresøbande medlemmer, er dette noget for jer?img053

aug 26

HJÆÆÆÆLP Frontløbere til Buresøbandens motionsløbeklub.

Kære Bandemedlemmer, til den nye løbesæson 2017 søger vi frontløbere 1 timer om ugen, mandage kl. 19.00 – 20.00.

Løbe sæson: Første gang mandag den 3. april 2017, sidste gang mandag den 11. september 2017

Vi søger: 2 frontløbere til 5 km. 1 frontløber til 6 km. 2 frontløber til 7 km. Din opgave bliver, at føre glade motionsløbere rundt i skoven ved Buresø i samarbejde med Buresøbandens øvrige frontløbere.

Buresøbanden tilbyder fast ansættelse på livstid 1 timer ugentlig.

Løn efter overenskomst. Det koster dig kun 175.- kr. om året ( frynsegode egen kondi bliver forbedret ☺ )

Beskrivelse af ugentlig arbejdstid: 1 gange om ugen fra kl. 19.00 – 20.00

Kom nu ud af busken og vær med som frontløber, man behøver jo ikke og komme hver gang, da vi dækker hinanden af ☺.

Kontaktperson.: Leif Forup, telefon: 30358610, mail leif-forup@mail.dk, eller ved søen.

Hvis det har din interesse, at være frontløber i en dejlig motionsklub. Så ses vi ved p-pladsen Buresøbadet.

Med venlig hilsen

Leif

formand ☺

aug 21

Plakat gymnastik sæson 2016 – 2017

Plakat gymnastik og vinterløb 2016 – 2017

aug 21

Tidtagning anden omgang

Mandag den 29. august gentager vi successen med en tidtagning på jer, der har lyst til at deltage.

I starten af løbesæsongen blev der taget en personlig tid på jer så i kunne se, hvor er jeg lige nu kondimæssigt. De tider er skrevet ned og gemt.

Så er det nu, du skal prøve igen, så du kan se om du har forbedret din kondi her sidst på sæsongen ( og selvfølgelig har du det ☺)

HUSK DU SKAL LØBE DEN SAMME RUTE SOM FØRSTE GANG.

Der vil lige som sidste gang ligge lister med jeres navne, så i kan skrive de tider ind, som i for oplyst når i kommer i mål.

Den sidste dag mandag den 12. september vil i få udleveret et diplom med jeres løbetider.

s

Flere indlæg «